Gelassen, sanft & kraftvoll


Neue Runde – coming soon!
online via zoom

Kategorie:

Beschreibung

Fühlst du dich gestresst oder überfordert?! 
Wünscht du dir körperliche und geistige Gelassenheit?
In diesem mehrwöchigen- Kurs erforschen wir gemeinsam Methoden, um mit herausfordernden Situationen, Gedanken und Emotionen umzugehen, schnell in die Mitte zurück zu gelangen und dauerhaft ein höheres Level an innerer Gelassenheit aufzubauen. Bestimmte Techniken können dir helfen, dein Nervensystem im Akutfall und auf lange Frist zu beruhigen und deine Akkus aufzuladen. Wir kratzen nicht an der Oberfläche. Hintergründe und Selbstreflexionen aus der Psychologie, der Neurowissenschaft und der Achtsamkeit machen diesen Kurs besonders ganzheitlich und tiefgründig.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Irgendwas 😊
 
INKLUSIVE BONUS : 1 kurze und 1 lange Entspannungsaudio zum download
MIT:  Felix und Susanne Oppermann

TERMIN VERPASST? KEIN THEMA 😎  Die Video- Aufnahme der Session steht dir immer 1 Woche zur Verfügung.

Termine:  folgen
online: Du erhältst spätestens 24 Stunden vor Beginn einen link per email.
Das brauchst du:  Schreibzeug, eine ruhige Atmosphäre, einen bequemen Stuhl/ Sessel, später auch Bett/ Matte

Die Teilnehmer:innen zahl ist beschränkt. Der Kurs findet ab 6 Teilnehmer:innen statt.